Le jeu est une activité qui peut devenir problématique. Cependant, il existe des moyens de l'empêcher - lisez la suite et nous vous montrerons quelles habitudes saines vous devriez suivre !

Habitudes de jeu saines pour les joueurs : quelles règles suivre

Si vous visitez des sites comme Vulkan Casino Roumanie, alors vous devez suivre certaines habitudes de jeu. Certaines habitudes de jeu saines vous aideront à réduire la probabilité de perdre beaucoup d'argent ou d'en devenir dépendant.

Le jeu en soi n'est pas mauvais, mais si vous perdez le contrôle, vous pourriez vous retrouver dans une position vraiment difficile. Aujourd'hui, nous allons vous montrer quelques-unes des meilleures habitudes que vous devez suivre pour assurer un mode de vie sain lorsque vous jouez à vos jeux de casino préférés.

Créer des limites de pari et un calendrier

La première étape pour créer une habitude consiste à définir des objectifs en termes de limites monétaires et d'horaires de jeu. Pour ce faire, vous devez déterminer combien vous pouvez vous permettre de perdre et les meilleurs moments pour jouer. De plus, vous devez décider d'un montant fixe de gains avant de partir.

Comme toujours, vous ne devez pas miser de l'argent que vous ne pouvez pas dépenser. N'empruntez pas d'argent à qui que ce soit pour jouer et résistez à l'envie de « récupérer » ce que vous avez perdu. L'une des raisons pour lesquelles les joueurs perdent beaucoup est qu'ils veulent chasser leurs pertes.

Si vous avez décidé d'utiliser 100 $ comme argent de jeu en un mois, alors respectez-le. Trouvez des moyens de rendre vos activités de jeu plus agréables et variées avec cette somme d'argent.

Si vous voulez gagner 50 % de 100 $, éloignez-vous de votre ordinateur une fois que vous avez gagné 50 $. Résistez à l'envie de parier plus, en pensant que vous avez de la chance. Une fois que vous perdez votre budget initial de 100 $, arrêtez et attendez que le prochain budget soit disponible.

Donc, en substance, le budget et le pourcentage ou l'objectif de gain devraient être votre facteur décisif pour arrêter de parier. Tenez-vous en à ce plan et faites-en une règle ou une habitude.

Ne jouez pas pour réduire la frustration

Une chose qui fait que de nombreux joueurs succombent à la dépendance, c'est qu'ils utilisent le jeu comme une béquille pour faire face à d'autres problèmes de la vie. Lorsque les joueurs sont confrontés à un problème personnel, ils se tournent vers le jeu pour se divertir.

Ne faites pas la même chose. Vous devez séparer le jeu de votre vie personnelle. Si quoi que ce soit, nous vous suggérons de le considérer comme une forme de divertissement s'il y a une occasion spéciale ou quelque chose que vous ne feriez normalement que si vous n'étiez pas dans une condition ou une situation stressante.

Notre cerveau associe généralement nos activités à ce que nous ressentons. Si vous êtes émotionnellement déprimé et que le jeu vous rend heureux, votre esprit est susceptible de penser que c'est la solution à votre problème émotionnel. Au lieu de cela, transformez les jeux de casino en quelque chose comme un passe-temps que vous ne pratiquez que si vous avez du temps libre et que vous n'êtes pas sous la contrainte.

Trouvez des alternatives saines

Une autre chose que vous pouvez faire pour développer une bonne habitude est de trouver des alternatives saines. Si vous êtes dans une situation où le jeu commence à être une béquille, vous devez chercher une alternative. Nous ne disons pas que vous devez arrêter complètement. Ce que vous pouvez faire, c'est la première étape - créer un calendrier, puis chercher autre chose à faire.

Par exemple, vous pouvez réduire vos activités de jeu à une seule fois par semaine au lieu de le faire trois ou quatre fois par semaine. Ensuite, trouvez autre chose à faire, comme de l'exercice physique. Au lieu de jouer à des jeux deux fois de plus par semaine, utilisez ce temps pour faire de l'exercice - allez au gymnase et rencontrez des gens.

Voici d'autres alternatives :

• Obtenez un passe-temps;
• Trouvez un deuxième emploi;
• Recherchez les jeux qui ne nécessitent pas de paiement.

Faites-en une habitude, et votre corps et votre esprit verront bientôt cela comme une attente régulière – jouer le samedi, faire de la gym les autres jours.

Utilisez un pot d'épargne de jeu

Une habitude que vous pouvez commencer à prendre maintenant est de séparer un fonds de jeu. Ceci, bien sûr, est le dernier fonds que vous souhaitez comptabiliser. Votre priorité est de mettre de l'argent de côté pour vos besoins, comme le loyer de votre appartement, le paiement de vos charges, etc.

Une fois que vous avez tout cela, vous pouvez maintenant créer un fonds pour jouer aux jeux de casino. Par exemple, vous pouvez économiser 2 $ par jour et ensuite le mettre dans un bocal. Si votre horaire souhaité est de ne jouer qu'une fois par mois, vous aurez environ 60 $ par mois pour jouer.

Faites cela et vous entraînerez votre cerveau à n'utiliser que l'argent que vous avez alloué pour jouer aux titres de casino. Bien sûr, vous devez également avoir la volonté de suivre ce plan. Si vous pariez ces 60 $ et que vous perdez, vous devez avoir le pouvoir de vous dire de ne pas parier plus. Encore une fois, chasser les pertes est une stratégie de jeu moche.

La dépendance au jeu est réelle – aussi réelle que de perdre de l'argent. Si vous ne contrôlez pas vos habitudes, ils prendront le contrôle sur vous. Cela demande beaucoup de détermination, étant donné que les enjeux sont beaucoup plus attrayants que d'être à la tête de vos activités de jeu.